Net als het fruit is Kiwi klein, zacht en zit ze vol leven. Waar een kiwi- vrucht je dagelijks van binnenuit voedt, geeft Kiwi (de trainer) juist de basis van je lichaam een boost. Ze is je frisse shot zelfzorg: zacht aan de buitenkant, maar verrassend krachtig vanbinnen – én met een vleugje plezier dat je elke dag goed kan gebruiken.

Zeg je ‘bekkenbodemtrainer’, dan denken de meesten meteen aan iets medisch: een hulpmiddel na een bevalling of een apparaat dat je fysiotherapeut aanbeveelt. Maar dat beeld is veel te beperkt. Je bekkenbodem gaat niet alleen over spierkracht; het is ook een bron van genot, zelfvertrouwen en diepe verbinding met je eigen lichaam.

Precies daarom is Kiwi ontwikkeld. Ze is ontworpen om niet alleen te versterken, maar ook te ontwaken. Met haar zachte rondingen, intuïtieve app en subtiele vibraties nodigt Kiwi je uit je bekkenbodem te ontdekken als een sensueel deel van jezelf – niet als een medische verplichting.

Verder dan ‘alleen gezondheid’: het plezierige verschil

Decennialang werd bekkenbodem gezondheid vooral medisch benaderd: incontinentie, herstel na een bevalling, verouderende spieren. Belangrijk, zeker – maar dit perspectief schoof het gesprek over plezier en zelfbeleving volledig terzijde.

Toch horen die twee bij elkaar. Een sterke, responsieve bekkenbodem bevordert de doorbloeding, verhoogt de gevoeligheid én kan zorgen voor intensere orgasmes. En andersom helpt plezier juist om spieren makkelijker te ontspannen, waardoor de oefeningen effectiever worden.

Seksuoloog en therapeut dr. Laura Berman zegt het treffend: “De bekkenbodem is de basis van zowel seksuele functie als algemeen welzijn. Het versterken ervan gaat niet alleen over controle, maar ook over meer gevoel en vertrouwen in intimiteit.”

De wetenschap van verbinding

Bekkenbodem training richt zich op de spierlagen die je blaas, baarmoeder en vagina ondersteunen. Regelmatige training stimuleert de doorbloeding, bevordert het herstel van weefsel en houdt alles soepel. Voor veel vrouwen betekent dat niet alleen betere controle, maar ook minder ongemak tijdens intimiteit – bijvoorbeeld na een bevalling of in de overgang.

Dankzij de biofeedback-technologie van Kiwi leer je precies hoe je de juiste spieren aanspant én ontspant – iets waar veel vrouwen mee worstelen bij gewone Kegeloefeningen. De begeleidende programma’s maken de training laagdrempelig en zelfs speels, waardoor het makkelijker wordt om vol te houden.

Van herstel naar genieten

Herstellen na een bevalling of omgaan met veranderingen tijdens de menopauze hoeft niet klinisch of beladen te voelen. Kiwi zet bekkenbodem zorg neer als een daad van zelfzorg én zelfliefde.

De zachte vibraties begeleiden niet alleen de oefeningen, maar brengen ook subtiel genot in het proces – als herinnering dat dit deel van je lichaam plezier mag geven, niet alleen therapie verdient. Zo doorbreekt Kiwi het taboe en geeft ze een positieve draai aan iets waar vaak te weinig over wordt gesproken.

Een klein dagelijks ritueel voor jezelf

Vijf à tien minuten met Kiwi kunnen uitgroeien tot veel meer dan een routine: het is een intiem moment voor jezelf. Gebruik haar als een speelse start van je dag, als mindful avondritueel of als privé-oefening waarin je zorg en plezier combineert.

Door wetenschap en sensualiteit te verbinden, helpt Kiwi je je bekkenbodem te versterken én het plezier in je eigen lichaam te herontdekken.

Nieuwsgierig geworden?
Ontdek Kiwi bij inWONDERSTATE – voor herstel, plezier en een liefdevolle band met je eigen lichaam.