Hey Wonderful, Happy New year!

Laat me je even meenemen naar iets waar ik écht gepassioneerd over ben: seksueel welzijn. Het is zo’n onderwerp dat vaak in de schaduw blijft, maar eigenlijk aan de basis ligt van wie we zijn en hoe we ons voelen – fysiek, emotioneel, en mentaal. En ja, ik weet dat er genoeg taboes omheen hangen, maar dat is precies waarom we erover moeten praten. Dus schenk jezelf iets lekkers in en laten we samen duiken in dit fascinerende thema.

Seksuele educatie: Wat je (nog) niet leerde op school

Herinner je je die ongemakkelijke biologielessen op de middelbare school? Alles draaide om hoe je vooral niet zwanger of ziek moest worden. Maar waar was het stukje over plezier, verlangen en communicatie? Precies. Het werd gewoon overgeslagen.

Ik zie het vaak: vrouwen die pas op latere leeftijd ontdekken wat hun lichaam écht fijn vindt. Een vriendin van mij vertelde laatst dat ze pas na haar dertigste ontdekte wat een clitoris écht doet – en ze is niet de enige. Wist je dat 75% van de vrouwen geen orgasme krijgt van alleen penetratie? Het is geen tekortkoming van je lichaam; het is een kwestie van kennis. En kennis is macht *knipoog

Boeken zoals Come As You Are van Emily Nagoski zijn hier echte eye-openers. Ze helpen je om niet alleen je lichaam beter te begrijpen, maar ook om liefdevol om te gaan met wat je voelt en verlangt.

Hormonen: Jouw geheime bondgenoten (en soms saboteurs)

Wist je dat je hormonale cyclus een enorme invloed heeft op je seksuele energie? Neem bijvoorbeeld oestrogeen en testosteron. In de dagen vlak voor je eisprong pieken die hormonen, en dat merk je vaak aan je zin in seks – alsof je lichaam een natuurlijk feestje plant. Maar na je menstruatie kan die drive ineens veel lager zijn, en dat is helemaal oké.

Ook oxytocine, dat knuffelhormoon, speelt een grote rol. Het wordt vrijgegeven als je knuffelt, zoent, of een orgasme hebt. Het is letterlijk gemaakt om je dichter bij jezelf en anderen te brengen. Als je je hormonale cyclus leert begrijpen, kun je die momenten voor jezelf gebruiken – of dat nu betekent dat je meer rust neemt of juist die extra vonk benut.

Taboes doorbreken: Laten we het gewoon bespreken

We groeien op in een cultuur waarin over seksualiteit praten vaak een beetje ongemakkelijk voelt. Misschien herken je het wel: schaamte over het uitspreken van je verlangens of het gevoel dat iets "niet hoort." Maar eerlijk, wie bepaalt dat eigenlijk?

Een voorbeeld: laatst vroeg een klant van mij hoe ze aan haar partner kon uitleggen dat ze een pleasure toy wilde gebruiken in hun relatie. Ze was bang dat hij zich afgewezen zou voelen. Mijn advies? Praat erover alsof je een nieuw gerecht wilt uitproberen samen. Het gaat niet om vervanging, maar om verrijking. En weet je wat? Hij reageerde super enthousiast.

Het doorbreken van taboes begint vaak klein. Deel iets met een vriendin, vraag advies of stel jezelf open voor nieuwe ervaringen. Elk stapje maakt je vrijer.

Waar begin je?

Het mooie van seksueel welzijn is dat je er vandaag mee kunt beginnen. Maak tijd voor jezelf. Probeer iets nieuws, zoals een luxe glijmiddel of een heerlijke massagewand (die veranderen levens, geloof me). Lees een boek, volg een cursus, of luister naar je lichaam. Jij verdient dit.

Bij inWONDERSTATE staan we voor jou klaar. Of je nu advies zoekt, een mooi product wil proberen, of gewoon geïnspireerd wilt raken – dit is jouw plek. Jij mag stralen, jezelf zijn, en vooral genieten.

Laten we het er vaker over hebben, er over glimlachen, samen. Je lichaam en je ziel zullen je dankbaar zijn.

Liefs, S*